Antes da receita uma dica bem inteligente: http://veja.abril.com.br/noticia/saude/em-vez-de-dieta-crie-habitos-saudaveis-para-emagrecer
Tenho tido sobras de arroz integral e sem saber o que fazer com elas fui congelando para aproveitar assim que tivesse uma idéia.
Pois bem decidi fazer Torta e liquidificador mais saudável...
Receita:
Ingredientes Massa
Sobra de Arroz Integral
Leite Desnatado
Sal
Queijo Ralado
Fermento para bolo
Ingredientes Recheio:
Salsicha de frango light
tomate
Cebola
Alho
Azeite de Oliva
Tempero pronto
Vinho
Modo de preparo
Coloque em um liquidificador o arroz, um pouco de leite para que bata e fique uma massa, vá acrescentando o leite até dar o ponto, sal queijo ralado, apos tudo batido e numa consistência ai coloque o fermento e mexa com uma colher.
Molho coloque o alho para fritar no azeite, depois a cebola, depois coloque o tomate, quando tiver um molho ai coloque a salsicha de preferencia picada em rodelinhas .
Coloque em uma forma untada com farinha, a massa e depois jogue o molho com salsicha, pode diversificar o recheio, coloque um queijo ralado em cima e coloque no forno.
só servir uma delicia....
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