Menos 2 kgs

Menos 2kgs e vamos em frente....


Depois de uma grande back, meu avô que muito deu rumo em minha vida, grande essÊncia nos deixa para nós cuidar lá de cima....

Sigo agora mais um ensinamento do meu veinho que me ajudará la de cima a superar....comer menos, emagrecer e seguir uma alimentação saudável....


Hoje com uma salada de Beterraba e cenoura com queijo ralado e bastante alface, tomate e pepino.... tudo muito bom... 2 colheres de macarrão de carboidrato e 1 sobre coxa e meio salsichão assado foi a refeição do almoço de hoje...


O sucesso logo chegará...a meta agora são só mais 19 kgs a menos....


prato do dia....