Grandes Amigos, mais um ano começa e nossa saga continua....
Começando o ano com promessas, novas metas e em busca dos resultados perditos... resolvi retomar com seriedade todo procedimento da cirurgia bariatrica...
Já estou com acompanhamento Psicologico e Nutricionista, então me corem e me ajudem a manter a dieta...comer o minimo possível e máximo necessário hehehe brincadeira, só 1300 calorias...pouco demais, mas necessário....
Meta emagrecer 20 kgs para a cirurgia minimizar ao máximo riscos e evitar ficar na UTI... sendo assim vou procurar mudar realmente os habitos e tentar postar o maximo possível meus pratos... inclusive os excesso que poderão ocorrer mas que devem ser pequenas exceções....
Nessa semana vou tentar ver um dia para experimentar uma dieta liquida, vou postar o que vou consumir, fazendo uma referencia ao que poderei comer após a cirurgia durante um tempo e ver como me saio e como me sinto com isso...
Assim que tiver novidades vou postando e aguardo sugestões para alimentação mais saudavel...postem, mandem e-mail , face ou como preferir que testo a receita e posto aqui dando os devidos créditos...
Abraços Fraterno.
Dario Labandera.'.
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